Olahraga Sehat yang Bikin Saya Jatuh Cinta Lagi dengan Aktivitas Fisik Setiap orang pasti pernah mengalami momen di mana olahraga terasa seperti beban. Entah itu karena rutinitas yang monoton, kurangnya motivasi, atau mungkin perasaan bahwa kita tidak pernah cukup baik dalam hal ini. Saya sendiri merasakan hal tersebut dalam beberapa tahun terakhir. Namun, melalui eksplorasi … Read more
Nutrisi Olahraga: Apa yang Saya Pelajari dari Kesalahan Pribadi di Gym Setiap orang yang berkecimpung dalam dunia fitness pasti memiliki cerita tentang kesalahan yang mereka buat, terutama dalam hal nutrisi. Sebagai seorang penulis dan penggiat olahraga selama lebih dari satu dekade, saya telah melalui berbagai fase dalam perjalanan kebugaran saya. Di artikel ini, saya ingin … Read more
Mencari Kebahagiaan Di Setiap Sesi Olahraga Yang Tak Terduga Tahun lalu, di sebuah pagi yang mendung, saya memutuskan untuk pergi berlari di taman dekat rumah. Setiap langkah terasa berat, dan pikiran tentang semua hal yang harus saya lakukan menyelimuti kepala saya. Pada saat itu, olahraga lebih terasa seperti sebuah kewajiban daripada bentuk pelarian atau kebahagiaan. … Read more